Thai Boxing泰拳班

泰拳不只是一種帶氧運動，泰拳的打擊動作包含了對抗重量的環節，除了可以提升心肺功能、體能、耐力、意志以外，豐富的肢體動作也能鍛鍊到平時很少活動的肌肉。