塑身減肥 Kickboxing


Kickboxing以拳腳組合打擊動作,配合其它帶氧運動動作以達致體能發揮最佳表現。針對身體不同部位,配合不同的拳法加以鍛煉,並在不知不覺中減掉全身多餘的脂肪。

 

有研究指出每小時可消耗約 800 卡路里,比跑步或踩單車更顯著。

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